Es ist ein ganz normaler Abend. Die Kinder sind im Bett, endlich ein Moment Ruhe. Ich setze mich aufs Sofa, nehme mein Handy in die Hand und scrolle ein bisschen durch Instagram. Dann taucht das erste Reel auf, ein kurzes Video, unterhaltsam, genau auf mich zugeschnitten. „Okay, eins noch“, denke ich. Doch plötzlich sind 30 Minuten vergangen. Ein Video folgt dem nächsten, jedes so gemacht, dass ich einfach nicht aufhören kann. Ich bin erwachsen und falle trotzdem immer wieder darauf rein. Aber was bedeutet das für unsere Kinder?
Unsere beiden Töchter, im Kindergarten – und Grundschulalter, wachsen in einer Welt auf, in der Bildschirme allgegenwärtig sind. Sie sehen, wie wir Erwachsene auf unsere Handys schauen, wie wir von schnellen Bildern gefesselt werden. Natürlich wollen sie auch mal sehen, was da so spannend ist. Und ich frage mich: Ist das wirklich gut für sie?
Diese kurzen Videos sind so gemacht, dass sie immer unsere Aufmerksamkeit fesseln. Sie sind bunt, spannend, laut und wechseln blitzschnell die Bilder. Unser Gehirn schüttet dabei Glückshormone aus, die uns immer weitermachen lassen. Gerade für Kinder ist das gefährlich. Sie lernen noch, sich zu konzentrieren, geduldig zu sein, Langeweile auszuhalten. Wenn sie sich aber daran gewöhnen, dass alle paar Sekunden etwas Neues und Aufregendes passiert, fällt es ihnen schwer, sich auf längere Dinge einzulassen. Ein Buch lesen, ein Spiel spielen, eine Aufgabe lösen – all das wird plötzlich anstrengend.
Doch nicht nur Kinder sind betroffen. Auch wir Erwachsenen verändern uns durch diese Art der Medien. Nachrichten müssen immer schneller und kürzer sein, weil lange Texte kaum noch gelesen werden. Politische Diskussionen werden oberflächlicher, weil die Aufmerksamkeitsspanne nachlässt. Die sozialen Medien zeigen uns nur noch das, was wir sehen wollen, und blenden andere Meinungen aus. Das spaltet unsere Gesellschaft, weil jeder in seiner eigenen Blase lebt.
Als Vater fühle ich mich verantwortlich, meine Kinder vor den negativen Seiten dieser Welt zu schützen. Ich kann ihnen erklären, warum es wichtig ist, Pausen zu machen, warum sie nicht stundenlang aufs Handy schauen sollen. Ich kann Alternativen bieten, sie zum Spielen nach draußen schicken, mit ihnen basteln, Bücher lesen. Aber reicht das?
Die großen Tech-Firmen wissen genau, wie sie uns und unsere Kinder an ihre Plattformen binden. Sie könnten ihre Apps so gestalten, dass sie gesunde Pausen fördern, weniger süchtig machen, mehr Transparenz bieten. Doch sie verdienen ihr Geld damit, dass wir weiterschauen. Genau deshalb braucht es klare Regeln. Kinder sollten besser geschützt werden, Alterskontrollen müssten strenger sein, die Algorithmen offener gelegt werden.
Als stellvertretender Vorsitzender der SPD im Bamberger Osten sehe ich genau hier eine Aufgabe für die Politik. Medienkompetenz muss früh gefördert werden, aber wir dürfen die Verantwortung nicht nur den Eltern überlassen. Plattformen müssen in die Pflicht genommen werden, damit digitale Medien nicht nur ein Geschäftsmodell sind, sondern auch gesellschaftliche Verantwortung übernehmen.
Bis dahin bleibt uns Eltern nur, bewusst mit dem Thema umzugehen. In unserer Familie versuchen wir, klare Regeln aufzustellen: feste Zeiten für digitale Medien, aber auch bewusste Handy-Pausen für uns Eltern. Wir erklären unseren Kindern, warum diese Videos so fesselnd sind, und helfen ihnen, selbst zu merken, wann es genug ist. Manchmal klappt das besser, manchmal schlechter – aber genau darum geht es. Ein kritischer, selbstbestimmter Umgang mit Medien fängt im Kleinen an.
Und auch in der Politik sollten wir das Thema nicht nur analysieren, sondern konkrete Lösungen finden. Warum nicht eine stärkere Aufklärung in Schulen, eine gezielte Förderung von Alternativen oder strengere Vorgaben für die Plattformen? Die digitale Welt verändert sich schnell – umso wichtiger ist es, dass wir als Gesellschaft nicht einfach zuschauen, sondern aktiv mitgestalten.
Wie seht ihr das? Habt ihr in eurer Familie oder in eurem Umfeld ähnliche Erfahrungen gemacht? Welche Regeln funktionieren bei euch – oder habt ihr vielleicht schon Lösungen gefunden, die gut klappen? Ich freue mich auf eure Gedanken in den Kommentaren!